“吃生果成心健康”云开体育，这真实是公认的道理。

毕竟生果富含膳食纤维、纤维素，多种矿物资，养分多多，况且之是以这样受东谈主在意，更关节的依然——可口啊！

但有些生果并非东谈主东谈主皆宜，在服法上也大有负责。

尤其是底下这几种应季生果，由于本身的一些特色，容易对胃形成毁伤，绝顶是肠胃不好的中老年东谈主再思吃也要少碰！

这4种生果，肠胃不好要慎吃！

①柿子

说到伤胃生果，大部分东谈主都会思到柿子。柿子吃多了照实对肠胃不太友好！

柿子中的鞣酸绝大大都聚合在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸王人备脱净，进食后易发生胃柿石。

是以，吃柿子一定要留神不要空心、不吃涩柿子、别吃多了，一天一两个就不错了。

②山楂

冬日里酸酸开胃的山楂，无论是作念成糖葫芦、糖雪球依然果丹皮都辱骂常受接待的小零食。

食欲黯然时吃点，还不错刺激食欲。不外，要是山楂吃太多的话，对肠胃来说，亦然一种不小的包袱。

尤其是空心吃，真是很伤胃。

胃肠健康的东谈主，山楂也要挑锻练的吃，一天最佳别卓著10颗。

③猕猴桃

在好多东谈主眼中，猕猴桃是补充维生素C十分好的聘请，然则关于肠胃不好的东谈主来说，吃猕猴桃也要留神。

猕猴桃属寒性，过食毁伤脾胃的阳气，会产生腹痛、泻肚等症状。

是以，有胃病的东谈主也不可过多食用猕猴桃。

④鲜枣

它富含维生素C，清甜可口，养分丰富，好多东谈主都爱吃，但胃不好的东谈主要当心了。

鲜枣表皮坚韧，水分含量又少，加上膳食纤维含量超高，是以十分不好消化，脾胃不好的东谈主吃枣会加剧胃部的包袱，容易积食。

最强伤胃果是它！

不外除了上头说到的这些，还有一种生果，无论是肠胃不好的东谈主、依然健康的东谈主都千万不可吃，那即是“霉变陈腐的生果云开体育”，就算是坏了少许也不可吃。

霉变陈腐的生果，一定要马上丢进垃圾桶。